Il canto di Metta, l’amorevole gentilezza buddhista
<<Possa io essere libero dal pericolo e dal male
essere libero dalla sofferenza fisica
avere cura di me stesso e vivere serenamente
possano mia madre e mio padre,
i miei insegnanti,
parenti ed amici
e i compagni spirituali
essere liberi dal pericolo e dal male
essere liberi dalla sofferenza mentale
essere liberi dalla sofferenza fisica
aver cura di se stessi e vivere serenamente in questo monastero
possano tutti i meditatori
essere liberi dal pericolo e dal male
essere liberi dalla sofferenza mentale
essere liberi dalla sofferenza fisica
aver cura di se stessi e vivere serenamente
in questo monastero
possano tutti i monaci
e novizi
i laici
e le laiche
essere liberi dal pericolo e dal male
essere liberi dalla sofferenza mentale
essere liberi dalla sofferenza fisica aver cura di se stessi e vivere serenamentepossano i miei benefattori
essere liberi dal pericolo e dal male
essere liberi dalla sofferenza mentale
essere liberi dalla sofferenza fisica
aver cura di se stessi e vivere serenamente
possano le nostre divinità protettrici
in questo tempio
in questa residenza
in questo posto
possano le divinità protettrici
essere libere dal pericolo e dal male
essere libere dalla sofferenza mentale
essere libere dalla sofferenza fisica
aver cura di se stesse e vivere serenamente
possano tutti gli esseri
tutte le cose viventi
tutte le creature
tutti gli individui
tutte le personalità
possa tutto il genere femminile
tutto il genere maschile
tutti gli illuminati/saggi
tutti coloro che non sono illuminati/saggi
possano tutte le divinità
tutti gli esseri umani
tutti coloro che sono in uno stato/reame infelice
essere liberi dal pericolo e dal male
essere liberi dalla sofferenza mentale
essere liberi dalla sofferenza fisica
aver cura di se stessi e vivere serenamente
possano godere di ciò che possiedono
senza perdita alcuna
avendo il karma come loro vera proprietà
in direzione dell’est
in direzione dell’ovest
in direzione del nord
in direzione del sud
in direzione sud-est
in direzione nord-ovest
in direzione nord-est
in direzione sud-ovest
in direzione del basso
in direzione dell’alto
possano tutti gli esseri
tutte le cose viventi
tutte le creature
tutti gli individui
tutte le personalità
possa tutto il genere femminile
tutto il genere maschile
tutti gli illuminati/saggi
tutti coloro che non son illuminati/saggi
possano tutte le divinità
tutti gli esseri umani
tutti coloro che sono in uno stato/reame infelice
essere liberi dal pericolo e dal male
essere liberi dalla sofferenza mentale
essere liberi dalla sofferenza fisica
aver cura di se stessi e vivere serenamente
possano godere di ciò che possiedono
senza perdita alcuna
avendo il karma come loro vera proprietà
verso l’alto fino alla più elevata esistenza
e scendendo fino a quella più bassa
nell’intero universo
qualsiasi essere che si muove sulla terra
possa essere libero dalla sofferenza e dal male
e dalla sofferenza fisica e dal pericolo
verso l’alto fino alla più elevata esistenza
e scendendo fino a quella più bassa
nell’intero universo
qualsiasi essere che si muove nell’acqua
possa essere libero dalla sofferenza e dal male
e dalla sofferenza fisica e dal pericolo
verso l’alto fino alla più elevata esistenza
e scendendo giù fino a quella più bassa
nell’intero universo
qualsiasi essere che si muove nell’aria
possa essere libero dalla sofferenza e dal male
e dalla sofferenza fisica e dal pericolo.
