Ci sono due modi per essere felici... scopriamoli insieme.

 

Storie di Dharma: "Lo scambio degli zaini"

 Un breve ma efficace insegnamento: mai paragonare la proprio vita a qulla altrui.

Segui il mio canale YouTube e scopri di più sul mio ultimo libro: "Abitare Ogni respiro" (Pav Edizioni)

https://www.amazon.it/Abitare-respiro-Consapevolezze-meditative-quotidiane/dp/B0GZZ9L3VZ/ref=asc_df_B0GZZ9L3VZ?mcid=95e200834dbf3ed4b4d8906f1e1cbefc&tag=googshopit-21&linkCode=df0&hvadid=795741701404&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=2180885840415810997&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=1008406&hvtargid=pla-2486155648497&psc=1&hvocijid=2180885840415810997-B0GZZ9L3VZ-&hvexpln=0

 

Le dieci situazioni che sottraggono energia. Secondo il Dala iLama

Le dieci situazioni che sottraggono energia. Secondo il #DalaiLama

1.Tieniti alla larga dalle persone che si avvicinano solo per condividere lamentele, problemi, storie disastrose, paure e giudizi sugli altri. Se qualcuno sta cercando un secchio nel quale buttare la sua spazzatura, assicurati che non sia la tua mente.

2.Paga i tuoi debiti in tempo e, allo stesso tempo, rivendica ciò che è tuo o scegli di lasciarlo andare se è impossibile ottenerlo.

3.Mantieni le promesse. Se non lo hai fatto, chiediti il perché. Hai diritto a cambiare opinione, a chiedere scusa, rinegoziare e chiedere un’altra alternativa rispetto ad una promessa non mantenuta. Il miglior modo per evitare di dover mantenere qualcosa che non vuoi fare è dire no sin dall’inizio.

4.Elimina o delega tutti quei compiti che preferisci non fare, e dedicati a fare ciò che ti soddisfa e ti appaga.

5.Permettiti di riposare se ne hai bisogno, o di agire se intravedi un’opportunità.

6.Metti la tua roba in ordine, pulisci e non lasciare il disordine alle tue spalle. Uno spazio disordinato ti ruba energia e si riempie di cose di cui non hai bisogno.

7.Priorizza la tua salute: se il corpo non lavora correttamente non potrai fare molto.

8.Affronta le situazioni tossiche che stai tollerando. Intraprendi la giusta azione, anche se si tratta di un amico o un parente.

9.Accetta: non si tratta di rassegnazione, ma di evitare di perdere energia resistendo o lottando contro una situazione che non puoi cambiare.

10.Perdona, lascia andare le situazioni che provocano dolore.

 

Buon novantunesimo compleanno, Dalai Lama!

 

L'attuale e XIV Dalai Lama è Tenzin Gyatso, nato il 6 luglio 1935. Riconosciuto come la reincarnazione del suo predecessore all'età di due anni, dal 1959 vive in esilio a Dharamsala, in India, a seguito dell'occupazione e annessione del Tibet da parte della Cina. Nel 1989 è stato insignito del Premio Nobel per la Pace per il suo impegno nella risoluzione del conflitto tibetano attraverso mezzi pacifici. 

Promozione Pav Edizioni estiva. Approfittane per conoscere i miei libri

 Promozione della PAV Edizioni, la casa editrice che pubblica anche i miei libri. Portate 1 libro sotto l'ombrellone, il secondo ve lo regalano. Ne acquistate 2, il terzo è gratis con zero costi spedizione 👏

Approfittane per consocere i miei: 

 "Abitare ogni respiro"

 "Le fusa del Maestro"

 "Cenere non bruciata"

 "Tre anni, tre mesi, tre giorni"

 https://pavedizioni.it/

"Abitare ogni respiro" ad Abbiategrasso è anche disponibile presso "L'Altra Libreria "

 

Oltre ai soliti canali ufficiali, per #Abbiategrasso il libro #AbitareOgniRespiro è fisicamente presente presso l'ottima L'Altra Libreria di Via Annoni, 32.

Ufficio Promozione Pav Edizioni Storie Di Vita PAV Edizioni

Il vero significato di "Qui e Ora" secondo Thich Nhat Hanh