La #meditazioneCamminata è la mia pratica meditativa favorita, perché coinvolge attivamente il corpo e la mente, facendo in modo che si vi sia allineamento tra loro, anziché il consueto stato di sconnessione e dualismo tra essi.
Inoltre, camminare in presenza mentale, mi permette di entrare in contatto con il flusso dinamico dell'interdipendenza tra i vari fenomeni esterni ed interni, che danno vita alla realtà osservata e percepita. A tratti assaporo la libertà di non percepire me stesso (o gli aggregati che mi sostengono) come qualcosa di separato da tutto il resto, ma al contrario posso accarezzare la bella sensazione di essere parte di un unicum, che è individuale e collettivo al tempo stesso, una goccia e il mare, mai separati e immersi nel qui ed ora...
(Foto di rugiada scattata in meditazione durante la mia passeggiata nel Parco del Ticino abbiatense.
Alessandro De Vecchi. Dedicato al beneficio di tutti gli esseri.
#abitareOgniRespiro
Inoltre, camminare in presenza mentale, mi permette di entrare in contatto con il flusso dinamico dell'interdipendenza tra i vari fenomeni esterni ed interni, che danno vita alla realtà osservata e percepita. A tratti assaporo la libertà di non percepire me stesso (o gli aggregati che mi sostengono) come qualcosa di separato da tutto il resto, ma al contrario posso accarezzare la bella sensazione di essere parte di un unicum, che è individuale e collettivo al tempo stesso, una goccia e il mare, mai separati e immersi nel qui ed ora...
(Foto di rugiada scattata in meditazione durante la mia passeggiata nel Parco del Ticino abbiatense.
Alessandro De Vecchi. Dedicato al beneficio di tutti gli esseri.
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